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Pesquisei e encontrei seus vídeos de que acabaram usando minhas dúvidas e fizeram entender onde ”pequei”. Anotei tudo e queria começar novamente!

Gente vocês qual estãeste com fraqueza mal manter-se comprem complexo b, eu estava me sentindo mal fiquei resfriada foi só tomar café do manhã e Muito mais tarde complexo b passou tudo, perdi 4k em 2 semanas.

primeiro misture td(exceto o suquinho) e adicione água ate disparar liga…..depois vistura bem o suquinho e não adicione mais água…….prefirível adicionar o suquinho na hora qual for pescar

Eu tenho uma dúvida.Têm a possibilidade de consumir carnes e ovos fritos pelo óleo,ou devem ser em algum momento assados e grelhados?

Sou na cetogênica há 10 dias. Os 3 primeiros tempo foram tensos: fraqueza, mau humor, fome… actualmente está sob controle. Minha elevado conquista está sendo ficar sem comer nenhum biscoito (o vício) há 10 dias. Em 7 tempo emagreci (?) 2,4kg. Na primeira somana não frequentei a academia por manter-se me sentindo fraca, mas já voltei. Fiz hj exercício em jejum e depois segui este dia na cetogênica e nãeste senti nada.

Alguns exemplos de alimentos usando maior índice de carboidratos porém de que você comeria em quantidade bastante reduzida seriam: cenoura, batata doce, abóbora e inhame.

Baixei o programa fatsecret, coloco tudo este de que saiba como, em algum momento ESTES permitidos, mas a todos os momentos a proteína Vive elevado de que a gordura.

Apesar de a Bastante maioria Destes aparelhos equipados utilizando a plataforma Android já irem para as lojas utilizando o Google Play Services instalado

Responder Murilo ferreira Eu já tentei varias e varias vezes instalar só q diz que em breve sera instalado só de que não instala

1 aplicativo que eu recomendo é o My fitness pal, porque nele você Têm a possibilidade de programar a quantidade em porcentagem do cada nutriente (carbos, proteínas e gorduras) de que ótima publicação para ler você recebe por dia. Daí é só entrar ESTES alimentos de que você come, e no final do POR DIA, ele vai dizer este quanto você comeu do cada, em gramas e identicamente conjuntamente em porcentagem, e Nesse caso você saberá onde deve adaptar para atingir a tua meta de alta gordura, mfoiPOR DIA proteína e baixo carboidrato.

Comecei a dieta alimentar ontem, consegui ficar com comer carboidrato até umas 21:30, poré especialmentem estava me sentindo demasiado mal, achava que ia desmaiar, aí comi 1 pouco por arroz e melhorei.

Klfoiber Leite critica Ronaldo e diz que prefere Adriano A diretoria do Flamengo ainda nãeste engoliu a ida por Ronaldo para o Corinthians depois de este atacante treinar por três meses na Gávea. Ao ouvir este nome do (...)

Boa noite! Comecei a low carb POR DIA 22 e ja eliminei 2kg. Sou determinada a ir em frente. Contudo tenho uma dúvida: posso comer pipoca de vez em qdo?? Pq tenho 1 filho adolescente q adora um cinema, tais como eu e frequentamis demasiado. E é dificil resistir àquela pipoquinha.

Tenho dúvidas se prejudica a dieta alimentar executar várias refeições menores ao POR DIA. Ainda não me adaptei a fazer somente 3 refeições por POR DIA. Há algum problema em fazer lanches, precisamente de que sejam de comida do verdade? geralmente nesses lanches como ovo, abacate ou queijo coalho.